Rebel Wilson Perte De Poids – Le dimanche 13 mars 2022, à Londres, l’actrice Rebel Wilson s’est présentée lors de la cérémonie des BAFTA, où elle est apparue dans une silhouette très élancée. La maîtresse de cérémonie était méconnaissable plus mince et elle n’a pas tardé à en plaisanter.
L’actrice, bien connue pour ses rôles dans les films “My Best Friends”, “Bachelorette” et “Pitch Perfect”, s’est attaquée à un objectif de perte de poids massive, mais affirme qu’elle ne l’a fait que pour sa santé. Alors, comment en est-elle arrivée là ? Lisez cet article et vous apprendrez tout ce que vous devez savoir.
Rebel Wilson s’est fixé un objectif de deux ans pour réduire considérablement son poids.
Rebel Wilson a révélé que le fait d’aller chez le médecin pour discuter de sa fertilité a été le tournant qui l’a incitée à entreprendre ce voyage car elle était préoccupée par sa santé. Elle a dit que le médecin avait insisté sur la nécessité de perdre du poids pour augmenter sa fertilité lors de leur consultation.
L’actrice australienne a décidé de perdre du poids d’ici 2020. Sa détermination était inébranlable, car elle a perdu au moins cinquante livres en un peu 18 mois.
Rebel Wilson aurait peut-être demandé une chirurgie bariatrique comme le font le reste des célébrités, en installant un anneau gastrique, un pontage gastrique ou même un ballon gastrique, mais elle a choisi de ne pas le faire.
Sans passer sous le bistouri, la perte de poids était bel et bien l’objectif premier de Rebel. Elle prévoyait de perdre du poids en marchant régulièrement et en mangeant sainement.
C’est le plan de perte de poids et de maintien que Rebel Wilson a suivi
La méthode Mayr est un plan de régime et de remise en forme qui dure 14 jours et met l’accent sur la consommation de beaucoup de légumes et de protéines maigres pour améliorer la santé intestinale et favoriser la croissance de bactéries anti-inflammatoires et prévenir les crises de boulimie et les sautes d’humeur.
La méthode Mayr est durable à long terme car elle ne nécessite pas de restriction calorique mais encourage plutôt à manger plus d’aliments sains inclus dans le plan de repas et moins d’aliments inflammatoires (tels que les aliments transformés, les produits laitiers, la caféine et le gluten) qu’il est recommandé d’éviter.
Afin d’obtenir un succès à long terme avec votre perte de poids et votre santé améliorée, vous devez adopter l’approche Rebel Wilson et faire de votre alimentation une partie intégrante de votre mode de vie.
Lisez le livre de réduction de poids de Rebel Wilson pour vous aider à devenir plus mince
Vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids et suivre le programme aussi longtemps que vous le souhaitez sans jamais quitter votre maison grâce aux plans de repas, aux recettes et à l’explication détaillée des règles du livre.
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer le régime sera révélé, et la partie la plus intrigante sera le raisonnement derrière les différentes méthodes et leur fonctionnement.
Avec l’approche Mayr, vous pouvez manger et boire ce qui suit
Voici une liste des plats et boissons diététiques incontournables de Rebel Wilson :
Repas riches en protéines comme le tofu, l’edamame, les lentilles, les haricots, les noix et les graines ; Aliments riches en alcalins comme les fruits, les légumes, les haricots et autres légumineuses;
Mangez des aliments crus jusqu’à 16 h, puis faites tout cuire ; Buvez un verre ou deux de vin au souper; sinon, s’en tenir à l’eau
Rebel Wilson a été repéré suite à ce qui semble être le régime alimentaire de la méthode Mayr.
L’une des règles de ce régime est que les aliments crus doivent être consommés avant 16 heures, lorsque le système digestif est à son maximum de performance. Cela peut être accompli rapidement et facilement en mangeant des fruits dès le matin.
La stratégie recommande de réduire les glucides, mais elle ne précise pas le nombre ou la quantité de portion que vous devriez viser. Si vous voulez éviter les fringales et manger des quantités malsaines de collations salées ou sucrées, il suggère de travailler sur votre niveau de stress.
Petit-déjeuner
Avec ce régime, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Le vieil adage dit quelque chose comme “Mangez comme un roi pour le petit-déjeuner, une reine pour le déjeuner et un pauvre pour le dîner”, ce qui signifie que vous devriez pouvoir éviter de stocker les aliments que vous mangez sous forme de graisse en marchant et en faisant d’autres exercices.
Éviter le stress
Il est important pour ce régime de trouver des alternatives saines aux situations stressantes plutôt que d’y céder en se tournant vers la nourriture. Ils recommandent également de maintenir un état de calme pendant la cuisson, l’entraînement et la contemplation.
Comme l’expliquent les auteurs du livre, le cortisol, l’hormone du stress, oblige le corps à économiser des calories pour les utiliser en cas d’agression ou de menace, ce qui rend plus difficile la perte de poids.
Pouvez-vous me parler de la technique Mayr pour perdre du poids ?
Des activités comme la marche, la randonnée, le ballet, la gymnastique et les sports qui vous font happy sont au centre de l’approche de la forme physique de la méthode Mayr. Interrogée sur sa forme d’exercice préférée, Rebel Wilson a révélé qu’elle aimait les longues promenades, mais a été surprise de découvrir que la randonnée est sa véritable passion.
En matière d’activité physique, la Mayr Way recommande de faire tout ce qui vous rend heureux. L’exercice aérobique, le pilates, le yoga, le ballet, la gymnastique suédoise, la randonnée, le cyclisme, la course à pied et la musculation supervisée sont tous recommandés comme d’excellents moyens à basse pression d’être physiquement actifs.
